Alkol ve sigara sağlığımıza zarar veren maddelerdir. Birçok sağlık sorununa sebebiyet veren alkol ve sigara maddeleri yalnızca sağlımızı değil aynı zamanda sosyal ilişkilerimiz için de büyük problemler teşkil etmektedir. Maddi veya çevreye verdiği zarardan öte sosyal ilişkilerimizde kötü koku ağız kokusu dişlerde sarılık gibi oluşan görüntülerden dolayı insanlar rahatsızlık duyacaklardır.Alkol ve sigaranın saymakla bitmeyecek zararları vardır ayrı ayrı inceleyecek olursak;

Sigaranın sağlığa verdiği zararları:

• Hamile bayanların sigara kullanması bebekte kilo kaybı ve zekâ geriliğinin ortaya çıkmasına neden olur.
• Akciğer kanseri ve solunum hastalıklarına bronşitlerin zarar görmesine sebep olur.
• Ağız kanseri gırtlak kanseri yutak kanseri gibi kanser türlerini tetikler nitelik taşır.
• Kalbe giden damarlarda kolesterol birikmesiyle kalp krizi geçirme riskini arttırır.
• Ağız içi olan rahatsızlıklar ağızda koku oluşumu ve yemek borusunda midede ülser oluşumu.
• Baş da meydana gelen kronik ağrılar olabilir.

Alkolün sağlığa verdiği zararlar:

• Konuşmada zorluk çekmek.
• Net görememek bulanık görmek.
• Beyindeki hücrelerde ölüm yaşanır.
• Mide ve akciğer kanseri oluşumunu tetikler.
• El ve ayaklarda uyuşukluk
• Kadın ve erkekte cinsel organlarda hastalık ve kanser oluşumu.
• Vücudun hareket kabiliyetin de azalma.
• Siroz, ülser, hafıza kaybı, tansiyon düşüklüğü gibi rahatsızlıklar oluşur.
• Psikolojik rahatsızlıklara halüsinasyonlar görmeye sebep olur.
• Ciltte yaşlanma lekelenme kırışma ve cilt renginde değişim meydana gelir.