Aşırı Beslenme Hangi Sağlık Sorunlarına Yol Açar?

Beslenme insan vücudunun sağlığı için oldukça önemli bir durumdur. Beslenmenin dengeli ve düzenli işleyişi kişinin hayat kalitesini de önemli ölçüde etkilemektedir. Bu yüzden de kişinin belirli zaman aralıklarında ve belirli yaşlara ihtiyacı olan beslenme açığına göre beslenmesi büyük önem arz eder. İnsanların dengeli beslenmesi, tüm vitamin ve minerallerden eşit şekilde faydalanması anlamına gelmektedir. Günlük beslenme ihtiyacı da kişinin fiziksel aktivitesi ve beden kitle indeksine göre değişkenlik göstermektedir. Kişinin beslenme düzeni, direk olarak hayatını etkilemektedir. Hayat standardını bu denli etkileyen durumda da dengenin korunmasının önemli olduğu gösterir.

Eğer beslenme aşırı derecede olursa, bu durum sağlığın bozulmasına neden olmaktadır. Günlük ihtiyaçtan fazla beslenme, kişinin kilo almasına neden olur. Hareketin azalması ile de orantılı olarak bu sürecin bu şekilde devam etmesi kişinin obezite denilen sağlık problemi ile karşılaşmasına neden olmaktadır. Obezite ilk etapta kilo alımı olarak bilinen bir metabolik hastalıktır. Ancak zaman ilerledikçe bu hastalık kişinin hayatında birçok sistemin etkilenmesine neden olacaktır. Kalp ve damar hastalıkları, tansiyon hastalıkları, şeker hastalıkları gibi birçok hastalık etkeni, beslenmenin aşırı olmasından kaynaklanmaktadır. Beslenme düzeni bu yüzden uzun vadede büyük önem taşır. Beslenmenin düzenli olması ve kişinin beslenme düzenine gereken önemi vermesi durumunda bu gbi rahatsızlıkların önüne geçilmesi de mümkün olmaktadır.