Karşımıza çıkan olayları veya hayatımızı kontrol edemediğimizi düşündüğümüz zamanlar olur. Bu gibi zamanlarda hepimiz güçsüz ve aciz hissederiz bize yardım edebilecek birilerinin olmasını dileriz. Belki her şeye bir kenara koyarak beklemeyi seçeriz belki de hayatımızın kontrolünü elimize almak için çabalamayı. Hayatın içinde birçok yorulduğumuz zaman olacaktır çevredeki insanların samimiyetini sorguladığımız, maddi durumdan kaygılandığımız ve aile içi problemlerimizin olduğu. Herkesin başına iyi ve kötü şeyler gelecektir ama yine de hayatın kontrolü sizden gitmiş olmayacak.
Kötü şeylere sebep olmuş olabilirsiziniz çok başarılı biri de olmayabilirsiniz ama hala düzeltilebilir olduğunu hatırlamalısınız. Üzgün, kırgın, yorgun, endişeli ve şaşkın olabilirsiniz. Olaylar sizin kontrolünüzdeyken birden her şey yerle bir olabilir ve korkabiliriz. Yine de güçlü olmamız ve başımıza gelen olayları ve hayatımızın kontrolünün bizde olduğunu bilmeliyiz. Kendimizi kendinizi motive edici cümleler söylemeyi denemelisiniz. Bazen hiçbir şey yapmamak çok şey yapmaktır. Beklemeyi ve sabretmeyi bilmeliyiz. Duygu halimizi mantıklı kararlar vermemize engel olmadan yaşayabilmeyi bilmeliyiz.