Sağlıklı yaşam için kişisel temizliğin gerekliliğini açıklayınız?
Kişinin sağlıklı yaşam için belli hijyen kurallarına uyması gerekir. Bu sağlıklı bir vücudunun temel özelliklerinden biridir. Kişisel temizlik bireyin başta kendisi olmak üzere çevre için de temiz bir birey olmasına katkıda sağlar. Aynı zamanda kişisel temizliğine dikkat etmeyen bireylerde çeşitli hastalıklar ve bulaşıcı mikroplar meydana gelebilir. Ağız bakımı, vücut temizliği ve benzeri yerlerin temizliğine özen gösterilmelidir. Kişisel temizlik yaparken kullanılan temizlik ürünlerinin kişiye özgü olması gerekir.
- Kullanılan diş fırçası, iç çamaşırı, havlu, terlik gibi malzemeler kişiye ait olmalı ve kimse ile paylaşmamalı.
- Temizlik ürünlerinin belli süreler içerisinde değiştirilmesi gerektiğini unutmamalıyız.
- Kullandığımız havlu iç çamaşırı ve kıyafetlerimizi belli aralıklar ile yıkamalıyız.
- Tarak ve diş fırçası gibi kişinin kendi vücut ph’ı ve yapısı ile kullanmıştır başkası kullandığında bakteri oluşumu, hastalık meydana gelebilir.
- Yaz günlerinde her gün duş alarak ter ve kokudan oluşan bakterilerden kurtulabilirsiniz.
- Saçların ve tırnakların her zaman temiz olmasına dikkat edin.
- El ve ayakların düzenli yıkanması ve özellikle ayaklarda koku oluşumunu ve mantar gibi hastalıkları önlemek amaçlı her gün temiz çorap giymeye dikkat edilmeli.