Okula Yardımcı – Sayfa 160

10 Kasım 2018

Hangi özelliklere sahip arkadaşınızı sınıf başkanı seçmek istersiniz?

Sınıf başkanı seçmek bir sorumluluktur. Sizlerin de sınıf başkanı seçerken bazı hususlara dikkat etmeniz gerekiyor. Genellikle sınıf başkanlığı seçimleri öncesi başkan adayları belirlenir ve başkan adayları sınıf içerisinde kısa konuşmalar yaparak sizleri etkilemeye çalışırlar.

Ancak sınıf başkanı seçerken çok dikkatli olmamız gerekiyor. Çünkü vereceğimiz oy ile tüm sınıfı yönetecek ve güveneceğimiz birisine verilmiş olması gerekiyor. Bu bakımdan sınıf başkanı adayları içerisinde, oy vereceğiniz adayın güvenilir olması, adil davranması, arkadaşını ciddi anlamda tanıması ve sorunları çok güzel şekilde arayı bularak çözebilmesi gerekiyor. Özellikle sınıf başkanı seçimlerinde oy verdiğiniz kişinin özellikle sınıf ortamında oluşabilecek tartışma ve sorunlarda hakkını savunabilmesi hatta sizin hakkınızı savunabilmesi gerekiyor. En önemlisi de hem kendine hem de sizlere saygılı olması şart.

Sınıf başkanı seçimlerinde seçilen başkana herkesin saygı göstermesi gerekiyor. Herkes herkesi sevecek diye bir kural yok. Ancak seçilen başkanın sözlerine uymak veya dinlemek gerekiyor. Seçilen başkanın kız veya erkek olması önemli değilken, efendiliği ise en fazla dikkat çeken husustur. Bu bakımdan hem sorumluluk alabilecek, hem de saygıda kusur etmeyecek arkadaşlarınızı seçin.

10 Kasım 2018

Kentlerde Yaşayan Çocuklar da Oyun Oynamak İster – Dinlediğiniz şiirde anlatılanlarla ilgili görüşlerinizi yazınız.

Dinlediğiniz şiirde anlatılanlarla ilgili görüşlerinizi yazınız. Kentlerde Yaşayan Çocuklar da Oyun Oynamak İster

Kentlerde Yaşayan Çocuklar da Oyun Oynamak İster şiirinde anlatılanlar hakkında görüşlerimizi belirtmek gerekirse eğer, şairin bu şiirinde çocuklara ne kadar önem verdiği ve çocukların çok önemli konulardan bahsettiği görülmekte.

Ancak çocukların oyun oynayabileceği alanların pek önemsenmediği anlatılıyor. Çocuklar sokakta oyun oynayabilecekleri yerleri bulamadıkları ve bu bakımdan evden çıkmayıp, artık ev ortamında tablet, bilgisayar ve telefon ile oyun oynadıkları ifade ediliyor. Ancak önemli bir noktanın önemi dikkat çekiyor. Şair telefon ve bilgisayar gibi teknolojik aletler ile oyun oynamanın bir süre sonra zaman öldürmeye terfi ettiğini ifade ediyor. Bunun da asosyal bir birey olmaya ve arkadaşlarıyla iyi bir iletişim kuramamaya kadar gittiği akıllara geliyor.

En önemlisi ise bu gibi çocukların sağlıklı gelişimleri de evden çıkmadıkları için güneş ışığı ve temiz oksijen alamadıkları için engellediği açıklanıyor.

10 Kasım 201810 Kasım 2018

Çevrenizdeki sorunlar karşısında sorumluluk alıp çözüm üretmek neden önemlidir?

Tanıdığımız tüm insanların neredeyse hepsi, çocukluğundan bu yana maalesef çevrelerinde olup bitenlere karşı çok fazla duyarsız kalıyor. Bu bakımdan içerisinde bulunduğumuz dünyamızın daha fazla çirkinleşmesine ve bozulmasına yol açıyor. En önemlisi ise, duyarsız kalmanın belli bir süre sonra insanın kendi silahıyla kendini yaralamasına yol açıyor. Bu bakımdan çevremizde oluşan sorunları kendi sorunlarımız olarak benimseyip hareket etmeliyiz. Elbette çevremizde oluşan sorunlar bizi tam olarak etkilemeyebilir veya öyle görünebilir. Ancak ipin daima bir ucunun bize baktığını unutmamalıyız. Çünkü çevre denilen yer insanın kendi evidir. Kimse evinin huzurunun kaçmasını istemez.

Aklı başında ve bilinçli bireyler, çevresini koruyan ve çevresinde oluşan sorunları kendi sorunları olarak kabul edip çözüm üretendir. Bu konuya daha fazla açıklık getirecek olursak eğer, herkes kendi kapısını temiz tutmalı değil, herkes her yeri temiz tutmalıdır. Çünkü yarın doğup büyüdüğünüz alan size dar gelecek ve açılabildiğiniz kadar açıldığınız yolların temiz olmasını istemez misiniz? Öyleyse, kişisel sorun tek değil, çevremizin sorunlarını daima ele alalım.

Çözüm Üretmek Neden Önemlidir?

Bir sorun görünüyorsa, daha sonra uğraşmamak için hemen çözüm yolu bulunur ve uygulanır.
Soruna çözüm üretilmediği sürece, insanın başı ağrır, strese girer ve sıkıntılar başlar.
Çözüm sunmak başarılı insanların ilk tercihidir. Hayatınızı kolaylaştırır.

10 Kasım 2018

Başkası için yaptığımız bir işi kendi işimiz gibi yapmak neden önemlidir?

Başkası için yaptığımız bir işi kendi işimiz gibi yapmak neden önemlidir? Düşüncelerinizi arkadaşlarınızla paylaşınız.

İnsan hayatı boyunca aslında bilmeden daima çalışır. Ancak çalışma içerisinde eğer bu iş bizim kendi işimiz olmadığında veya bir başkasının işini yapıyorsak, ya baştan savma yaparız ya da pek önem vermeyiz. Aslında bilinmesi gerekir ki, bir iş ne kadar başarılı ve kendi işimize verdiğimiz önem kadar iyi yapılırsa, daima takdir ve güven kazanılacak bir bireye dönüşeceğimizdir.

Bu bakımdan eğer birisinden iş alıyorsak veya bir işi yapmamız gerekiyorsa, o işi kendi işimiz gibi benimseyip temiz ve en iyi şekilde yapmamız gerekiyor. Buna örnek verecek olursak eğer,

“Harun ve İrem odamı toplar mısınız?”

Böyle bir sorunun bize yöneldiğini düşünün ve o odayı çok güzel toplayın. Kendi odanızmış gibi toplarsanız eğer, bir başka gün onlarda sizin odanızı veya bir başka işi kendi işimizmiş gibi temiz ve en iyi şekilde yapacaklardır. Çünkü siz onların takdirini ve güvenini kazanmış oluyorsunuz.

Ya da bir işte çalışmaya başladığınızı düşünelim. Eğer o işi kendi işiniz gibi görüp çalışırsanız, ne kovulursunuz ne de şikayet alırsınız. Çünkü sizi çok sevecek patronlarınız ve sizle uzun süre çalışmak isteyen patronlarınız olacaktır. Hatta maddi konuda fazla ücret alacağınız da kesin.

10 Kasım 2018

Atatürk’ü hiç tanımayan birine, Atatürk’ü nasıl tanıtırsınız?

Dünya’nın kuruluşundan bu güne birçok dikkat çeken lider ülkelerinin başında durarak, ülkelerinin kaderini değiştirmiş olurken, Atatürk gibi ülkesini farklı bir boyuta taşıyan ve dönüştüren hiç olmamıştır. Bunun en büyük sebebi ise Atatürk, yok olmanın eşiğine gelmesine rağmen ülkesini her alanda geliştirmeyi başaran tek liderdir. Açıklayacak olursak eğer, askeri ve idari hatta sosyolojik düzeyde de gelişim gözlenmiş ve kanıtlanmıştır. En önemli husus ise o zaman ki şartlara göre Mustafa Kemal Atatürk’ün elinde bulundurduğu kaynaklar diğer liderlere göre çok daha az ve kıyaslanamayacak durumdaydı.

Savaş sırasında istila edilen bir ülkenin mücadelesi sırasında hiç yetkisi olmadığı halde toplumun güvenini kazanmış ve gücünü halkımızdan alarak savaşı kazanması hiç kolay bir durum değil. Sadece karşı da istila kuvvetlerinin olmadığı, ve bununla beraber siyasi gücü elinde bulunduranların da olduğu bir gerçek aslında. Bu saydıklarımız bile böyle bir lideri el üstünde tutmaya yararken, biz yine de birçok önemli devrimlerinden bahsedelim. Atatürk, saltanatı kaldırdı. Bununla kalmayıp Cumhuriyetimizi ilan etti, Hilafeti kaldırdı. Tüm bunlar göz önüne alındığında ise Atatürk’ün ne kadar önemli bir lider olduğu gözler önüne seriliyor.

Son olarak ise, Atatürk’ün lider olduğunu şu sözlerle açıklayabiliriz; “Atatürk, Anavartalar Savaşı’nda askerin komutanıyken bile en ön safta ilerlemiştir.” bu sözden yola çıkarak bir liderin komutan olduğu halde askerlerinden kendini farksız görecek kadar alçak gönüllü ve cesur olduğu ifade edilmektedir.

9 Kasım 2018

Gün boyunca yapılan fiziksel aktiviteleri söyleyerek bunların sağlığa olan katkılarını sıralayınız.

Fiziksel aktiviteyi düzenli olarak yapmak, genel sağlık ve zindeliği geliştirmeye yardımcı olur ve birçok kronik hastalığın riskini azaltır.

SAĞLIK: Dünya Sağlık Derneği, “Sağlık, tam bir fiziksel, zihinsel ve sosyal refah halidir ve yalnızca hastalık ya da sakatlığın olmaması değildir” olarak tanımlar.
SAĞLIKLA İLGİLİ UYUMLULUK: Amerikan Spor Hekimliği Akademisi, sağlıkla ilgili uygunluğu, halihazırda sahip olduğu veya çalıştığı nitelikler olarak tanımlar. Bu, fiziksel aktivite aracılığıyla gelişir ve günlük işlevin performansında, yorgunluk ve yorgunluk olmadan yardımcı olur.
KRONİK HASTALIKLAR: Günlük yaşamı etkileyen, yaşam süresini ve ömrünü azaltan bir durumdur. Bazı örnekler kanser, kalp hastalığı, diyabet ve Alzheimer hastalığını içerir.

Fiziksel Aktivitenin Faydaları

Kardiyovasküler hastalık, tip II diyabet, bazı kanserler ve diğer kronik sağlık koşulları için azaltılmış risk
Kilo kontrolüne yardım
Kemikleri ve kasları güçlendirir
Ruh sağlığını, ruh halini ve enerji seviyesini artırır
Daha kaliteli yaşam

Aerobik fiziksel aktivite, kalbinizin normalden daha hızlı atmasını sağlar. Zamanla, düzenli aerobik aktivite yaparak kalbinizi ve akciğerinizi güçlendirebilirsiniz. Kas güçlendirici aktiviteler, kaslarınızın gücünü, gücünü ve dayanıklılığını artırır. Şınav ve mekik çekmek, ağırlık kaldırmak, merdiven çıkmak ve bahçede kazı yapmak kas güçlendirici aktivitelere örnektir. Kemik güçlendirici aktivitelerle, ayaklarınız, bacaklarınız veya kollarınız vücudunuzun ağırlığını destekler ve kaslarınız kemiklerinizi zorlar. Bu kemiklerinizin güçlü olmasına yardımcı olur. Koşma, yürüme, ip atlama ve ağırlık kaldırma, kemik güçlendirici faaliyetlerin örnekleridir.

9 Kasım 2018

Ütü yapmak, cam silmek, ev süpürmek, otomobil yıkamak, bahçe işleri yapmak fiziksel aktivite olabilir mi?

Ütü yapmak, cam silmek, ev süpürmek, otomobil yıkamak, bahçe işleri yapmak fiziksel aktivite olabilir mi? Tartışınız.

Fiziksel aktivite, vücudun enerji harcaması gerektiren herhangi bir hareketi olarak tanımlanabilir. Bu, gün boyunca otururken veya otururken yaptığımız her hareketi içerir. Örneğin, sınıfa yürümek, merdiven çıkmak, çimleri biçmek ve hatta evinizi temizlemek bile fiziksel aktivite olarak kabul edilebilir. Egzersiz bir tür fiziksel aktivitedir ancak her fiziksel aktivite egzersiz değildir. Egzersiz, fiziksel zindeliği geliştirmek veya sürdürmek amacıyla planlı, yapılandırılmış ve tekrarlayan bir aktivitedir.

Dört ana fiziksel aktivite türü vardır bunlar aerobik, kas güçlendirici, kemik güçlendirici ve esneklik için yapılan aktivitelerdir. Aerobik aktivite, kalbinize ve akciğerlerinize en çok fayda sağlayan tiptir. Aerobik aktivite kollarınız ve bacaklarınızdaki gibi büyük kaslarınızı hareket ettirir. Koşu, yüzme, yürüyüş, bisiklet, dans ve atlama krikoları aerobik aktivitenin örnekleridir. Aerobik aktivite de dayanıklılık aktivitesi olarak adlandırılır. Bu yüzden kas gruplarının herhangi bir hareket ile çalışması fiziksel aktiviteye örnek olarak gösterilebilir. Bu yüzden evde gündelik olarak yapılan aktiviteler (ütü yapmak, cam silmek, ev süpürmek, otomobil yıkamak, bahçe işleri yapmak) fiziksel aktiviteye örnek verilebilir. Sadece fiziksel aktiviteye belli bir düzen içerisinde olmalı. Bu yüzden evde yapılan aktivitelerde düzenli her gün yapılmalı.

9 Kasım 2018

Menstrual dönemde dikkat edilmesi gereken hijyen kurallarını anlatınız.

Menstrual dönem sağlıklı olan kadın ve genç kızlarda ergenlik ile meydana gelen 26 ila 30 gün de bir olan kanamadır. Menstrual döngü halk arasında ‘’adet’’ olarak adlandırılır. Adet döneminde bayanların ve genç kızların dikkat etmesi gereken hijyen kuralları:

Pedlerinizi ve tamponlarınızı düzenli olarak değiştirin

Menstrual dönemde hijyenik ped ve tamponları tercih edilir. Ancak, bunları bir kez yerine koyup unutursanız, sağlığınız için iyi olmayacaktır. Pedler ve tamponlar düzenli olarak değiştirilmelidir. Uzmanlar pedleri adet kanamasının çokluğuna göre her saat başı azsa dört saatte bir aralıklar ile değiştirmeyi tavsiye ediyorlar, çok uzun süre kalması birçok hastalığa sebebiyet verecektir. Adet kanı birçok organizmayı çekebilir ve bu enfeksiyonlara, döküntülere ve tahrişe ve bakteriyel enfeksiyonlara neden olabilir. Pedlerinizi düzenli olarak değiştirmek, bu tür enfeksiyonları önleyebilir.

Doğru şekilde taharet almak

Çoğu insan tuvalette taharet alırken yanlış alır. Doğru olan vajinadan anüse şeklinde temizleme yönüdür. Çünkü anüsten gelen bakteri ve mikroorganizmaların vajinaya bulaşma riski kalmaz.

Duş almak

Menstrual dönemde bayanların hormonları daha karmaşık şekilde çalışır bu nedenle daha fazla terleme meydana gelir. Vücut ısısının daha yüksek olduğu bu zaman dilimlerinde kullanılan ped ve tamponlarında koku yapma enfeksiyon oluşturma riski fazladır. Bu nedenle bu dönemlerde gündelik kısa duşlar almak hem hijyenik hem de psikolojik olarak sizi rahatlatacaktır.

9 Kasım 2018

Erken ergenlik ve tam ergenlik dönemlerinin farklarını söyleyiniz.

Normal bir ergenlik dönemi kızlar için 10 ile 16 yaşları arasında meydana gelirken erkeklerde 12 ile 18 yaşlarında cinsel kimlik oluşmaya başlıyor ve ergenlik dönemine giriliyor. Erken ergenlikte ise bu yaş aralığı alt sınırdan daha aşağı çekmekte. Daha küçük yaşlarda meydana gelen cinsel kimliğin oluşmaya başlaması kişi için oldukça farklı fiziki ve psikolojik ruh dengelerinin ortaya çıkmasına neden oluyor. Erken ergenlik dönemine meydana gelen kızlarda meme büyümesi erkeklerde kıllanmaların görülmesi küçük yaşlarda meydana geliyor. Bu da erken ergenliğe giren kişilerin hormonal sıkıntılarının olduğunu ve hormonları kontrol eden hipofiz bezinin çalışmasını hızlandıracak fonksiyonların meydana geldiği görülüyor.

Ruhsal olarak yaşıtlarına oranla daha erken gelişme gösteriyorlar ve erken girilen ergenlikten dolayı çevrelerinden utanma meydana geliyor. Erken ergenliğin ergenlik döneminde depresyon ve antisosyal davranışa karşı savunmasız hale getiren sayısız psikososyal etki ile ilişkili olduğu iyi bilinmektedir. Daha az bilinen, bu etkilerin zaman içinde ve yetişkinliğe nasıl yayıldığıdır. Araştırmalara göre erken ergenliğe giren bireylerde agresif olma ilgiye meraklı olma ve madde kullanımı gibi kötü alışkanlıklara meyilli olma gibi sorunlar teşkil etmekte. Erken ergenliğe girme bir rahatsızlık olup çocuğun ergenliğe gireceği anlaşıldığında doktordan hormon tedavisi istenebilmekte. Böylece erken ergenlik ertelenebilmekte. Yaşıtlarına göre fiziki ve psikolojik olarak daha erken hayata atılan kişilerin daha olgun olmakla birlikte daha stresli olduğu görülmekte. Boy kısalığı ve fiziğin tam gelişememesi gibi olumsuz etkilerde görülebilmektedir.

9 Kasım 2018

KKKA hastalığına karşı alınması gereken önlemleri sıralayınız.

KKKA hastalığı bulaşıcı bir hastalıktır. Açılımı Kırım Kongo Kanamalı Ateşidir. Kene ve türevlerinde kaynaklanan viral bir enfeksiyondur. Bu hastalığa yakalananların ölüm oranı oldukça fazladır. Ateşe ve vücudun farklı yerlerinde kanamaya neden olur. Kene ısırması ile meydana gelen bir hastalık çeşididir.

KKKA hastalığının bulaşma yolları değişiklik gösterebilmekte bunlar:

Hastalığa enfekte olmuş kenenin tutulması
Aynı şekilde enfekte olan kenelerin yani hastalığı taşıyan kenelerin çıplak el ile ezilmesi.
Hasta hayvanlarına temas etme kanlarına veya vücut sıvılarına dokunma.
Hasta hayvanların doku senkresyonu ile bu hastalığı bulaştırma riski vardır.

Yüksek ateş, baş ağrısı, vücutta aşırı yorgunluk, kanama gibi belirtileri vardır.

Bu hastalıktan korunmak için aşı ve ilaç henüz yok bu yüzden doğal yollar ile kişinin kendisini koruması gerekmektedir. Kene olan yerler hakkında bilgi edinmeli ve bu alanlara gidilmemeli evde bulunan evcil hayvanların temizliği yapılmalı üstleri kontrol edilmeli.

Çalılık alanlarda bulunmamaya dikkat edilmeli bu tür alanlarda kene olma riski vardır ve KKKA hastalığı keneler aracılığı ile bulaşır. Eğer çalılık alanlara gidiliyorsa o zaman çizme giymek ve uzun veya vücutta açık yer kalmayacak şekilde güvenlik sağlanmalı. Hayvan barınakları, doğal alanlar, ormanlar, orman kenarları ve tarım arazileri gibi yerlerden mümkünce kaçınılması gerekiyor.